欲しいもの、それは健康。

なんか、みのもんたの「おもいっきり○レビ」みたいなタイトルですが。

ここんとこ、なんか体が弱くなった…と感じることが多くて。(´Д`;)
特に韓国に来てからというもの、結構体壊すんですよネ。
風邪はなかなか治らんし、お腹はよく痛くなるし、生理痛はひどくなるしで。ﾄﾎﾎ･･･｡

こんなわけで、まずは自分の体調からちゃんと知らなきゃと思って最近始めたのが
ズバリ「基礎体温」付け。

女性の方ならご存知だと思いますが、女性は生理がある関係上、ビミョ〜な体温の上がり下がりが周期的にあるんですよネ〜。
んで、それを把握できるとホルモンの関係とか、次回生理がいつかとか、排卵日がいつかとか分かるようになるんですよ。
毎朝起きて動かない状態で体温測定して、それを毎日グラフにつけてくのがここんとこ毎日の日課となっておりマス。
しかも、基礎体温を把握してるとダイエットもしやすい☆
ホルモンの関係もあって、痩せやすい日とかあるんですよね！これが。

ちなみにオイラが基礎体温グラフを毎日つけてるサイト→ウーマンコム・基礎体温表

今度こそダイエット成功＆健康を手に入れることができるか？
…しかし、ババくさい悩みだなぁ。

Comments

るうとさん、基礎体温付けてるんですね！いまだにわたしはやったことありませんが、なにかとよさそうですよね。
健康って普段はあまり意識しないですが、本当に大切なものですね。

Posted by ねこ at 2006年01月26日 11:55

おひさです。
このところの残業地獄で仮死状態になってたけど、どうにか復活。

お互い体には気をつけませう。

Posted by �aなおっさん at 2006年01月26日 19:18

お元気ですか？お久しぶりです。体調が優れないようですが大丈夫ですかね〜。もしかしてオ・メ・デ・タ、な〜んてことはないでしょうか？ダーリンの方は大丈夫ですか？
今年は例年にない大雪で、大変ですよ(;^_^A
通勤に時間がかかり、雪の朝は５時半起きの６時半出勤。いつもなら車で30分のところ、一時間以上かかるんです(T_T)
愚痴っちゃってすみません。
今「チェオクの剣」という韓国ドラマ見てます。「茶母」と書くらしい。私はチャングムの方が好きなんだけどね。
薬とか必要ならメールくださいね〜。お大事にしてくださいね。おやすみなさい

Posted by たまちゃん at 2006年01月26日 22:25

健康などをビミョした

Posted by BlogPetのちぇれ at 2006年02月01日 09:04

ねこさん。
やり始めはメンドかったですが、今はもう慣れました〜。ホント健康が欲しいこの頃…。

�aなおっさん。
ども。そっちもしんどそうだね…。
仮死がホントにしんじゃわないよにちゃんと休むべし！

たまちゃんさん。
おひさしぶりです！
日本は相変わらすエライ事になってますね…。
雪で道が大変だと思うのでホント気をつけてくださいね〜。
あ、ぜんぜんオメデタとかじゃないんです〜。
体調崩しまくりなんで、今学期の学校終わったら、検診に行ってきます…。

ちぇれ。
ビミョなのね…。わかったわ。
オイラの健康もビミョだから（泣）

Posted by 山田　るうと at 2006年02月01日 14:35